Przez całe życie nieustannie towarzyszy nam ruch. Szczególnie w pierwszych latach jest on niezmiernie ważny – rosną nam mięśnie, kości oraz kształtuje się cała sylwetka. Przedszkolaki przynajmniej dwa razy w tygodniu powinny uczestniczyć w zajęciach gimnastyki. Rodzice również powinni zadbać o dawkę ruchu dla swoich pociech.